.jpg)
Silverline Yoga
Yoga for voksne kvinner 50+ år
Yoga for mature women 50+ years
Gruppetrening Yoga classes
Privatundervisning Private lessons
Små grupper Small groups
3-5 personer 3-5 persons
SILVERLINE YOGA
Yoga for voksne kvinner
nå i Bergen
Føler du at du er for gammel til å prøve noe nytt?
Yoga er ikke bare for trendy, unge mennesker. Yoga kjenner ingen aldersgrense og kan trenes hele livet.
Silverline Yoga kan trenes både av nybegynnere og de som har trent en stund. For å styrke organene og hormonsystemet bruker vi også metoder fra Qi Gong og kinesisk medisin.
Du kan trene i gruppe, helt alene, eller med en venninner. Da får du/dere et skreddersydd opplegg.
Do you feel too old to try something new?
Yoga is not only for trendy, young people. Yoga knows no age limits and can be practised throughout your life.
Silverline Yoga is suitable for beginners as well as for those who have trained for a while. We also use methods from Qi Gong as well as Chinese Medicine.
You can attend a yoga class, have private lessons or train in small classes with friends
1.
Yoga for kvinner 50+
Silverline yoga er utarbeidet for kvinner som ønsker en sterk og smidig kropp. økt selvhelbredelses- evne - økt energinivå og mindre stress.
2.
Senior Yoga
Silverline Senior er utarbeidet for voksne kvinner 65 + og med fokus på helse. Vi trener tradisjonell yoga og kinesisk yoga for å styrke indre organer og hormonsystemet.
3.
Stol Yoga
Stol-Yoga er en fullverdig yogaform som trenes fra sittende stilling. Den er beregnet for de som ikke kan komme opp og ned fra gulvet, er plaget av svimmelhet, .........
4.
English version
Yoga has no age limit, however, our body changes, and what was easy to do when 20, is just not that simple when you are 60. That is why Silverline Senior is a bit different focusing .........
Silverline Yoga tilbyr privatundervisning.
Hvorfor ta privattimer? Det kan være flere grunner.....
-
Du ønsker å lære i ro og fred uten andre tilstede
-
Du er nysgjerrig på hva yoga er, og har lyst til å prøve uten å binde deg til et langt kurs
-
Du ønsker å få tilpasset øvelser til din kropp og dine behov
Derfor kartlegger vi i første privattime:
-
Hva du ønsker å oppnå
-
Evt. utfordringer (helse, mobilitet etc)
-
Du får et program som er tilpasset deg
VI HOLDER OGSÅ KURS I;
SILVERLINE SENIOR YOGA
STOL YOGA
YOGA OG HELSE (yogaøvelser for spesifikke helseutfordringer, kinesisk medisin – organer i sammenheng med følelser/tanker).
YOGA OG MAT/VEKT (spesialøvelser for vektreduksjon. Mat/kosthold sett fra kinesisk medisin og kostholdsråd fra den belgiske forsker d’Adamo (blodtyper og mat).
Silverline yoga offers private lessons.
Why take private lessons?That can be for several reasons............
-
You want to be alone without distractions
-
You are curious about yoga, wanting to try without commiting to a long course
-
You want to have a training customized to your body and your needs
For that reason we maps out in your first session:
-
What do you want to achieve
-
Any challenges you may have related to health, mobility etc
-
You will get a program customized for you
For informasjon og påmelding kontakt
Sidsel:
mobil 926 66 874
eller epost:sidselkjaer@gmail.com
Kurs våren 2025 vil bli holdt på
Gran Canaria!
Sted, tid og priser kommer senere.
